o której

Ja chyba opóźnień nie miałem, też brałem PPV ma Materla vs Drwal, tylko i wyłącznie ze względu na tę walkę !! %-) Na kalendarzu streamowym widzę ze KSW od 18, przecież to 17 w Anglii więc... O Ktorej rusza KEJ ES W ? %-) Dobra o 19, juz widzę %-) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-10-31 12:24:47

[...] x2 w tygodniu będą szły, trzeba je poprawić, w sumie z supli zostało pare porcji przedtreningówki, przyda się bo ją lubie ^^.. Jutro koniec testu , jeszcze nie wiadomo o której godzinie zrobimy wypiski, do ustalenia. Zjadłem dziś tego grandera tylko dlatego że był za darmo i żałuje, słodki, mdły i wogóle wstrętny, nie polecam.. Plecy dość [...]

Diagnoza o której wspominałem na stronie 48 wystawiona po lekturze kilku postów ptysia brzmi: http://pl.wikipedia.org/wiki/Narcyzm_(psychologia) http://en.wikipedia.org/wiki/Narcissistic_Personality_Disorder ptysiu, lecz się, kwalifikowany lekarz stwierdził że nie jest jeszcze za późno.

Ma ktoś może jakies linki do walk taekwondo kontra inny styl? Bo na kazie nie moge nic znelezc oprocz tej o której napisalem w powyższym poście. boro66

Ten co ma 2 dan trenuje i prowadzi zajęcia taekwondo wtf w klubie sirocco w Łodzi u Przemysława Danowskiego, dziewczyna o ktorej wspomnialem też wywodzi się z tego klubu, choć juz tam nie trenuje. Reszta jest z taekwondo itf i podlegają pod akademicki związek sportowy. Nie wiem dokładnie czy poza azs-em też ten klub działa. Spytam ich dokładniej w [...]

[...] więc: Waga- 75 kg(+0,3) Pas 79 cm(-0,5) Talia 74,5 cm(-1,5) Udo 56 cm(0) Biceps 31 cm(0) Klatka 95 cm(0) Zmiany w wymiarach, jak widać śladowe. W ostatniej paczce od SFD, o której pisałem zamówiłem sobie fałdomierz i wg niego mam ok. 11% BF co wydaje mi się mocno zaniżone pomiary robiłem wg jakiegoś tam schematu gdzie mierzy się fałdę w 3 [...]

Ech - piekny mecz Angila miała ze Swajcarami - do ostatniej minuty wiedziałem, że Szwecja i tak zremisuje, byli zbyt precyzyjni i agresywni, by Anglia mogła wygrać - zreszta, tylko szczęście uratowało ich od porażki. Kurcze - jak ja nie lubię, kiedy mecze rozgrywane są o tej samej porze, nie mogłem dziś szwabów oglądać Wie ktoś o której powtórka?

o której idziesz spac? jesli ok ~23 to zacznij o 14 trening zaraz po suple jeśli nie to owoce,jogurty,mleko - coś płynnego i szybko strawnego po 45minutach posiłek przed snem kolejny posiłek próbuj tylko nie tydzień czy kilka dni daj sobie 2-4tygodnie na sprawdzenie jednej metody - wtedy zmiany ew. jesli po tygodniu czy 14dniach ni idzie - [...]

[...] zawodowców - i co widzę? że jeśli chciałbym umieścić tu te treningi to musiałby sporo $ wyłożyć . Swoją drogą jak kulturystyka za oceanem różni się od naszej. Mam wrażenie, że tam jest to biznes podobny do innych sportów a nie napiętnowana dyscyplina, o której ktoś może usłyszec w radiu i telewizji tylko z okazji reportarzu o koksie... ...

Darku,dawno nie zawracałem głowy ale teraz muszę.Dieta o której rozmawialiśmy cały czas w tym poście trwa trzy tygodnie.Jeżeli chodzi o ewfekty wizualne to wydaje mi sie iż troche bardziej uwidoczniła się rzeźba barków i w okolicach żeber (zębate).Nie ma co się jednak oszukiwać spektakularnych efektów nie widać.Ale spokojnie ja jestem [...]

Tran Lysi 27zł jest niezły. 5 ml tranu rano i na noc, w 1-2 posiłkach oliwa z oliwek i w 1 olej lniany - coś takiego byłoby rozsądnie. Ta efektywność o której mówisz to jedna sprawa, a rozkład btw na kg masy ciała to co innego. Na masie moim zdaniem mniej białka, wiecej tłuszczy, ale wszystko zależy jak Ci idzie masa/tłuszcz Zmieniony przez - [...]

[...] , jak np. M.Europy czy pewnie innych kontynentów też.... Tak ,czy inaczej gdy przyjeżdżają Persowie, Brazylijczycy , Arabowie itp to to jest właśnie ta "inna liga" , o której mówili mi koledzy ze sceny wcześniej ... Oni sa jakby "ulepieni z innej gliny" ... Teraz na własne oczy widziałem i " poczułem" , ze tak właśnie jest i jedynie z " [...]

ja preferuje godzine po pierwszym posiłku(po prostu mam czas,o której wstane o tej wstane%-) ) no i cały dzień jedzonko.wieczorem trening raczej odpada ze wzgledu na to ze ciężko by mi było zasnąć.prosiom godziny treningu nie robia róznicy z całą ich apteką%-)

[...] damskie ale przynajmniej ładne. No 5 minut a konkret. Zwlaszcza że kondycja słaba. Z dieta teraz eksperymentuje. Tzn. Jakoś mnie natchnelo żeby zobaczyć ta dietę NFZ o której night pisał. I ten tydzień testuje ja. Robię sobie dwa dni pod rząd takie same żeby w kuchni stać raz na dwa dni. Minus to 5 dań - dla mnie dużo. Nie pamiętam jak to [...]

O której zjadłeś przed ostatni posiłek, z czego się składał, no i o której było wpc?

[...] górnej części korpusu. Jeśli bardzo skręcisz się przy ciosie z pięści (zwłaszcza tors) to można zauważyć że punkt w którym by się uderzało to przypada mniej więcej właśnie na okolice łokcia... właśnie przede wszystkim można w łokciu bardziej dokręcić korpus w metodzie uderzania o której mówię Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-24 01:30:14

A dlaczego ostatni posiłek o 18? O której chodzisz spać? Ta miska bez podziału na posiłki dużo nie mówi, chyba że miałaś takie mega śniadanie? |-)

Wiek: 23 Płeć: Kobieta Waga: 60 Wzrost: 172 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca fizyczna od 7-16, siłlowna 18-20 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie [...]

Raz Kaczka, raz Pan Kaczka - zdecyduj się.. Ps. Nikt sie nikogo nie czepia, żeby była jasność. O której ważenie jutro, wie ktoś?

[...] ilości i częstotliwości więc problem żarcia mam z głowy i do bani nie biorę że mogłoby mi się zachcieć coś innego na kolację czy śniadanie. Żarcie to ostatnia rzecz o której chce mi się dumać i na dobrą sprawę mógłbym dzień w dzień w trzech posiłkach zjadać chleb z boczkiem i cebulą. Zaoszczędzony czas mógłbym poświęcić na dalsze [...]